1 serving (150 grams) contains 450 calories, 8.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.7 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 15.9 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 79.4 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About fateer
Fateer, también conocido como hojaldre egipcio o Fateer Meshaltet, es un plato tradicional de Egipto con un rico sabor a mantequilla y una textura escamosa. Sus ingredientes base típicamente incluyen harina, agua, mantequilla, y a veces leche u aceite, creando capas delgadas que se doblan y hornean hasta que estén doradas y aireadas. Aunque a menudo se sirve simple, las versiones pueden estar rellenas de ingredientes dulces como miel o mermelada, o ingredientes salados como queso o carne. El Fateer está profundamente arraigado en la cocina egipcia y a menudo se comparte durante ocasiones especiales o reuniones. Nutricionalmente, su alto contenido de harina refinada y mantequilla lo hace denso en energía pero menos ideal para dietas equilibradas debido a su fibra limitada y alto perfil de grasas. Se recomienda moderación, especialmente para aquellos que controlan la ingesta de calorías o los niveles de grasa saturada. Combinar el Fateer con frutas frescas o proteínas magras puede convertirlo en parte de una comida más equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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