1 serving (100 grams) contains 280 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Calorías |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.5 mg | 19% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Fatayer bil Jibneh es un pastel salado originario de la cocina del Medio Oriente, particularmente popular en países como Líbano y Siria. Presenta un exterior suave y esponjoso doblado en formas triangulares y tradicionalmente relleno con un relleno de queso cremoso, a menudo una mezcla de feta, Akkawi u otros quesos del Medio Oriente. A veces, se agregan hierbas como perejil o menta para obtener un estallido adicional de sabor. Fatayer bil Jibneh es admirado por su equilibrio de texturas, con un relleno suavemente agrio y rico envuelto en una masa tierna y dorada. Si bien el plato proporciona una buena fuente de calcio y proteínas del queso, su alto contenido de grasas y carbohidratos lo convierten en un manjar denso en calorías. Disfrutado con moderación, Fatayer bil Jibneh puede ser una adición encantadora a una dieta equilibrada, a menudo servido como aperitivo, merienda o junto a una ensalada fresca para complementar su riqueza.
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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