1 serving (150 grams) contains 90 calories, 9.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 20.5 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur desnatado natural
El Yogur Natural Sin Grasa es un versátil producto lácteo hecho fermentando leche con cultivos vivos, lo que resulta en una textura cremosa y ligeramente ácida. Originario de las cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo, el yogur se ha vuelto popular en todo el mundo por sus beneficios nutricionales y adaptabilidad culinaria. Esta variedad se elabora sin grasas añadidas, convirtiéndola en una opción baja en calorías adecuada para el control de peso. Es rico en proteínas, calcio y probióticos, lo que favorece la salud ósea y digestiva. El Yogur Natural Sin Grasa no contiene azúcares añadidos ni sabores artificiales, lo que le permite complementar tanto platos salados como dulces. Si bien tiene menos grasa que otros tipos de yogur, también puede tener una cremosidad ligeramente reducida, y algunas versiones podrían incorporar espesantes adicionales. Ideal para batidos, aderezos o como base para salsas, el Yogur Natural Sin Grasa es una elección saludable para aquellos que buscan una adición equilibrada y rica en nutrientes a sus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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