1 serving (150 grams) contains 90 calories, 9.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 157.7 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur sin grasa
El yogur sin grasa es un producto lácteo versátil y repleto de nutrientes que sirve como una alternativa más ligera al yogur normal. Hecho a partir de leche descremada, se elabora fermentando la leche con cultivos bacterianos vivos, lo que resulta en una textura cremosa y un sabor ligeramente ácido. Popular en cocinas de todo el mundo, especialmente en dietas mediterráneas, indias y occidentales, el yogur sin grasa destaca como una fuente baja en grasa de proteínas, calcio y vitaminas esenciales como la B12 y la D. Apoya la salud intestinal gracias a sus probióticos, promoviendo la digestión y fortaleciendo la inmunidad. Sin embargo, algunas variedades pueden contener azúcares añadidos para potenciar el sabor, por lo que es esencial revisar las etiquetas. Perfecto para tentempiés, batidos o como base para platos salados, el yogur sin grasa ofrece una forma sin remordimientos de disfrutar de la cremosidad mientras se nutre el cuerpo con nutrientes importantes y un contenido mínimo de grasa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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