1 serving (75 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 944.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 94.5 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 15.7 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.0 mg | 24% | |
| Hierro | 5.7 mg | 31% | |
| Potasio | 157.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gofre sin grasa
La waflera sin grasa es una opción ligera y esponjosa para el desayuno inspirada en recetas clásicas de waffles europeos pero adaptada para una dieta saludable. Hecha principalmente con claras de huevo, leche desnatada, harina integral y un toque de dulzura natural de ingredientes como compota de manzana o estevia, este waffle elimina las grasas añadidas para reducir el contenido calórico manteniendo un gran sabor y textura. Es un plato versátil que combina bien con frutas frescas, jarabe sin azúcar o yogur para una comida equilibrada. Rico en proteínas de las claras de huevo y fibra de la harina integral, los waffles sin grasa son una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa satisfactoria y baja en grasas. Sin embargo, pueden ser bajos en grasas que contribuyen a la saciedad, por lo que combinarlos con ingredientes densos en nutrientes puede completar un desayuno saludable. Perfecto para cualquiera que esté controlando su consumo calórico o priorizando una dieta saludable para el corazón sin sacrificar el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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