1 serving (124 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 940 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 36 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 11.9 g | 42% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles refritos sin grasa
Las Frijoles Refritos sin Grasa son una opción sabrosa y baja en grasa comúnmente encontrada en la cocina mexicana y tex-mex. Hechos principalmente de frijoles pintos o negros cocidos, son aplastados y sazonados con especias como ajo, cebolla y chile en polvo para un sabor rico y sustancioso. A diferencia de los frijoles refritos tradicionales, esta versión sin grasa omite aceites o manteca, haciéndola una opción más saludable para aquellos que están controlando su ingesta de grasa. Llenos de proteína de origen vegetal, fibra, hierro y nutrientes esenciales, apoyan la salud digestiva y pueden ayudar a mantener los niveles de energía. Sin embargo, pueden contener sodio añadido dependiendo de la marca, por lo que vale la pena revisar la etiqueta si estás controlando el consumo de sal. Los Frijoles Refritos sin Grasa son un plato o ingrediente versátil que combina bien en tacos, burritos, salsas y cazuelas, ofreciendo una manera libre de culpa de disfrutar de sabores clásicos.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Frijoles refritos sin grasa DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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