1 serving (130 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 909.1 mg | 39% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 10.9 g | 38% | |
| Azúcares | 1.8 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72.7 mg | 5% | |
| Hierro | 2.7 mg | 15% | |
| Potasio | 690.9 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías Refinadas sin Grasa
Los frijoles refinados sin grasa son un ingrediente versátil y nutritivo, ideal para platillos saludables. Normalmente obtenidos de frijoles rojos, negros o pintos, este producto refinado se procesa cuidadosamente para eliminar la grasa mientras conserva gran parte de la proteína, la fibra y los nutrientes esenciales como hierro, magnesio y ácido fólico. Comúnmente presentes en la cocina mexicana, latina y del suroeste, los frijoles refinados sin grasa son perfectos para tacos, burritos, sopas o aderezos como los frijoles refritos. Su alto contenido de fibra favorece la digestión y ayuda a mantener niveles de energía estables. Además, el producto elimina aceites añadidos, reduciendo el total de calorías. Sin embargo, algunos productos de frijoles refinados pueden contener sodio o conservantes, por lo que es importante revisar las etiquetas para la salud del corazón. Ya sea acompañado de granos enteros o vegetales frescos, los frijoles refinados sin grasa son una excelente opción para comidas basadas en plantas, brindando sabor sustancioso y nutrición sin grasas en exceso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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