1 serving (150 grams) contains 90 calories, 10.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
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| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur natural sin grasa
El yogur natural sin grasa es un producto lácteo versátil hecho a partir de leche y cultivos vivos, a menudo asociado con las cocinas mediterránea, del Medio Oriente y del sur de Asia. Este yogur no contiene azúcares ni grasas añadidas, lo que lo convierte en una opción ideal para aquellos que buscan una alternativa baja en calorías y rica en proteínas a los productos lácteos con mayor contenido de grasa. Repleto de probióticos, apoya la salud intestinal y facilita la digestión al mismo tiempo que proporciona nutrientes esenciales como calcio, potasio y vitamina B12. Sin sabores ni edulcorantes añadidos, tiene un sabor agrio y neutro que se puede disfrutar solo o incorporado en recetas como batidos, aderezos o marinadas. Sin embargo, aunque es bajo en calorías y grasas, las personas que buscan un impulso de energía pueden encontrarlo menos saciante en comparación con las opciones con grasa completa. Como alimento natural y rico en nutrientes, el yogur natural sin grasa es una excelente adición a una dieta equilibrada para aquellos que son conscientes de la ingesta de grasas.
