1 serving (150 grams) contains 90 calories, 10.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
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| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur natural sin grasa
El yogur natural desnatado es un producto lácteo versátil elaborado mediante la fermentación de leche descremada pasteurizada con cultivos vivos, típicamente Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus. Originario de diversas cocinas globales, es especialmente prominente en las tradiciones culinarias del Mediterráneo, Oriente Medio e India. Este yogur tiene una textura suave y un sabor tangy, lo que lo hace ideal para usar en platos salados, aderezos, batidos y postres. Es rico en proteínas, calcio y probióticos, que apoyan huesos fuertes, la salud muscular y la digestión. Sin agregar grasa, es una opción baja en calorías para aquellos que buscan controlar su peso o reducir la ingesta de grasas saturadas. Sin embargo, puede tener menos vitaminas liposolubles naturalmente presentes en comparación con las versiones de leche entera. Las variedades sin azúcar añadido no contienen azúcares añadidos, pero los consumidores deben verificar las etiquetas en busca de aditivos. El yogur natural desnatado es un alimento nutritivo y adaptable que complementa una dieta equilibrada.
