1 serving (150 grams) contains 82 calories, 8.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
130.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodio | 85.2 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 16.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 13.0 g | 26% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 567.8 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur natural sin grasa
El yogur natural sin grasa es un producto lácteo cremoso y ligeramente ácido hecho fermentando leche con cultivos bacterianos vivos. Este alimento versátil tiene raíces en diversas cocinas globales, incluidas la del Medio Oriente, el sur de Asia y Europa, donde se utiliza en platos salados, postres o se disfruta solo. Libre de azúcares añadidos y sabores artificiales, está lleno de probióticos beneficiosos que apoyan la salud intestinal. También es una excelente fuente de proteínas y nutrientes esenciales como calcio y vitamina B12, lo que lo hace ideal para fortalecer los huesos y mantener los niveles de energía. Con un contenido mínimo de grasa, es una opción más ligera para aquellos que controlan la ingesta de calorías, aunque puede carecer de la riqueza que se encuentra en versiones con más grasa. Las variedades sin grasa combinadas con frutas, nueces o mezcladas en batidos se adaptan a una dieta equilibrada al mismo tiempo que proporcionan una opción refrescante para cualquiera que busque alternativas lácteas nutritivas y bajas en calorías.
