1 serving (244 grams) contains 83 calories, 8.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5 mg | 1% | |
| Sodio | 102.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 100 mcg | 500% | |
| Calcio | 299 mg | 23% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 382.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche desnatada
La leche desnatada, también conocida como leche descremada, es leche de vaca de la que se elimina casi toda su grasa, ofreciendo una opción baja en calorías en comparación con las versiones enteras o reducidas en grasa. Rica en nutrientes esenciales, proporciona proteína de alta calidad, calcio y vitamina D, que apoyan huesos fuertes, músculos y la salud en general. Proveniente de prácticas lácteas tradicionales, la leche desnatada es un alimento básico en dietas de todo el mundo y a menudo se utiliza en la cocina occidental, bebidas y recetas de horneado. Su bajo contenido de grasa la convierte en una opción saludable para el corazón para quienes buscan controlar su colesterol o limitar la ingesta de grasas saturadas. Sin embargo, la eliminación de la grasa puede afectar ligeramente la cremosidad y el sabor, lo que lleva a algunos consumidores a preferir variedades más ricas para ciertas recetas. Aunque la leche descremada es baja en calorías y grasas, sigue siendo una excelente fuente de nutrición, encajando bien en dietas equilibradas orientadas al control de peso y al apoyo de estilos de vida activos.
