1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.0 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 154.8 mg | 51% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 761.9 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About carne molida sin grasa
La carne molida libre de grasa es una opción de proteína magra hecha de 100% carne de res con toda la grasa visible recortada. Con poco o nada de contenido de grasa, proporciona una fuente de proteína, hierro y vitaminas esenciales como B12 y zinc de alta calidad sin calorías adicionales de grasa. Comúnmente utilizada en cocinas estadounidense, mexicana, italiana y global, es versátil para platos como tacos, salsas de espagueti, salteados y hamburguesas. Su contenido reducido de grasa puede beneficiar la salud del corazón y el control del peso cuando se incluye como parte de una dieta equilibrada. Sin embargo, su falta de grasa puede afectar el sabor y la ternura, lo que requiere sazonar cuidadosamente o añadir humedad durante la cocción. La carne molida libre de grasa apoya una alimentación saludable para aquellos que buscan una ingesta mínima de grasa mientras aseguran una cantidad adecuada de proteínas para alimentar su cuerpo. Siempre combínala con acompañamientos ricos en nutrientes para complementar eficazmente las comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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