1 serving (150 grams) contains 90 calories, 15.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego sin grasa
El yogur griego sin grasa es un producto lácteo espeso y cremoso originario de la cocina griega. Hecho mediante el filtrado del yogur para remover el exceso de suero, logra una textura rica mientras mantiene un menor contenido de calorías y grasa que el yogur regular. Repleto de proteína de alta calidad, apoya el crecimiento muscular, la reparación y la saciedad, convirtiéndose en una opción popular para los consumidores conscientes de su salud. El yogur griego también es una buena fuente de nutrientes esenciales como calcio, potasio y probióticos, promoviendo la salud ósea y ayudando a la digestión. Su sabor agridulce combina bien con frutas, granola o platillos salados, ofreciendo versatilidad en comidas y tentempiés. Sin embargo, algunas variedades pueden contener azúcares añadidos, por lo que es importante elegir opciones simples o revisar las etiquetas de ingredientes. Ideal para el control de peso y dietas equilibradas, el yogur griego sin grasa brinda una opción rica en nutrientes que es tanto deliciosa como funcional para disfrutar a diario.
