1 serving (150 grams) contains 90 calories, 16.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 96 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 25.6 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego sin grasa
El Yogur Griego sin Grasa es un producto lácteo cremoso y rico en proteínas originario de la cocina mediterránea, especialmente de Grecia. Hecho al colar yogur regular para eliminar el exceso de suero, tiene una textura espesa y sabor agrio. Esta versión sin grasa ofrece una opción baja en calorías, llena de proteínas de alta calidad, lo que lo hace ideal para la reparación muscular y la saciedad. También es una fuente de nutrientes esenciales como calcio, promoviendo la salud ósea, y probióticos que apoyan el bienestar digestivo. Libre de grasas añadidas, es una elección saludable para el corazón, pero los consumidores deberían vigilar por los azúcares añadidos en las variedades con sabor. Versátil en recetas, se puede usar en batidos, salsas, aderezos o como sustituto de la crema agria. Si bien es beneficioso en moderación, combinarlo con alimentos ricos en nutrientes asegura una dieta equilibrada. El Yogur Griego sin Grasa es una adición simple y saludable tanto a platos dulces como salados, mientras apoya varios objetivos de un estilo de vida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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