1 serving (100 grams) contains 120 calories, 26.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 154.8 mg | 51% | |
| Sodio | 131.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 761.9 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de vacuno sin grasa
La carne de res sin grasa es una opción de proteína magra derivada de cortes premium de carne de res, meticulosamente recortada para eliminar la grasa visible. Rica en nutrientes esenciales, proporciona una alta concentración de proteína, hierro, zinc y vitamina B12, todos vitales para el crecimiento muscular, la producción de glóbulos rojos y la energía general. A menudo se destaca en las cocinas americana, europea y latinoamericana, sirviendo como un ingrediente versátil en platos a la parrilla, guisos, salteados y ensaladas. Su bajo contenido de grasa lo convierte en una elección amigable para el corazón para aquellos que monitorean los niveles de colesterol o buscan mantener una dieta equilibrada. Sin embargo, al igual que otras carnes rojas, se recomienda la moderación debido a posibles asociaciones con preocupaciones de salud cardíaca a largo plazo si se consume en exceso. La carne de res sin grasa es una excelente alternativa para personas que buscan una adición nutritiva pero baja en grasa a sus comidas, apoyando tanto los objetivos de fitness como un estilo de vida saludable.
