1 serving (244 grams) contains 83 calories, 8.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5 mg | 1% | |
| Sodio | 103 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 100 mcg | 500% | |
| Calcio | 299 mg | 23% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 382.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche descremada
La leche descremada, también conocida como leche desnatada, es un producto lácteo derivado de la leche de vaca con casi toda la grasa eliminada. Originaria de la producción láctea tradicional, esta leche es popular en las cocinas occidentales y se usa a menudo en repostería, bebidas y platos de desayuno. Es una excelente fuente de nutrientes esenciales como calcio, vitamina D y proteínas, lo que la hace ideal para favorecer la salud ósea y el crecimiento muscular. La leche descremada tiene menos calorías en comparación con la leche entera o reducida en grasa, lo cual puede ser ventajoso para aquellas personas que controlan el peso o la salud del corazón. Sin embargo, la eliminación de la grasa puede reducir ligeramente su textura cremosa y eliminar las vitaminas solubles en grasa que se encuentran naturalmente en la leche entera. Aunque es nutritiva, las personas con intolerancia a la lactosa deberían optar por alternativas como leches sin lactosa o a base de plantas. En general, la leche descremada ofrece una opción baja en calorías y rica en nutrientes para aquellas personas que buscan opciones lácteas saludables.
