1 serving (150 grams) contains 84 calories, 8.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
132.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodio | 165.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 17.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 17.7 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 567.8 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur natural descremado
El yogur natural sin grasa es un producto lácteo cremoso y ligeramente ácido hecho a partir de leche fermentada, que ofrece una adición versátil a las comidas o refrigerios. Originario de culturas de todo el mundo, el yogur es un alimento básico en cocinas como la mediterránea, la india y la del Medio Oriente, valorado por su rico sabor y beneficios digestivos. Esta versión sin grasa se elabora sin grasas añadidas, presumiendo de bajo contenido calórico al tiempo que ofrece la misma bondad probiótica que favorece la salud intestinal. Repleto de proteínas, calcio y vitaminas esenciales, nutre el cuerpo y ayuda en la recuperación muscular, la fortaleza ósea y la inmunidad. Sin embargo, aunque su falta de grasa lo hace ideal para dietas conscientes de las calorías, puede resultar menos satisfactorio para algunos, ya que la grasa contribuye a la saciedad y a la profundidad del sabor. Presta atención al verificar si tiene azúcares añadidos o ingredientes artificiales, ya que estos pueden restar beneficios naturales. Añade frutas, frutos secos o especias para obtener un impulso delicioso y lleno de nutrientes.
