1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodio | 112.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 16.0 g | ||
| proteínas | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 480 mg | 36% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 560.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur bajo en grasa
El yogur reducido en grasa es un producto lácteo cremoso y nutritivo hecho fermentando leche con cultivos activos y reduciendo su contenido de grasa. Originario de la antigua cocina del Medio Oriente y del Mediterráneo, este alimento versátil se ha convertido en un básico en las dietas de todo el mundo. Normalmente contiene bacterias vivas beneficiosas para la salud intestinal, proteínas para mantener la masa muscular, y vitaminas esenciales como calcio y vitamina B12 para la fortaleza ósea y la producción de energía. El yogur reducido en grasa es una opción popular para aquellos que buscan alternativas bajas en grasa mientras disfrutan de una textura y sabor satisfactorios. Sin embargo, las versiones con sabor pueden incluir azúcares añadidos, por lo que es prudente revisar las etiquetas nutricionales. A menudo se utiliza en batidos, salsas, aderezos o postres, este yogur puede complementar tanto platos dulces como salados. Con su equilibrio entre sabor y beneficios para la salud, el yogur reducido en grasa es una excelente adición a muchas dietas en moderación.
