1 serving (150 grams) contains 90 calories, 9.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Entrena En Cualquier Lugar. Sin Excusas.
Equipo fitness premium diseñado para rendimiento, durabilidad y resultados reales.
De casa al gimnasio y en movimiento
Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 157.7 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogurt sin grasa
El yogur sin grasa es un producto lácteo cremoso y agridulce elaborado mediante la fermentación de la leche con cultivos bacterianos vivos, típicamente Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus. Originario de las cocinas mediterránea y del Medio Oriente, el yogur se ha convertido en un alimento básico global, valorado por su versatilidad en platos dulces o salados. Las versiones sin grasa se elaboran eliminando la grasa de la leche, lo que resulta en una opción baja en calorías repleta de proteínas y calcio, que respaldan la función muscular y la salud ósea. También contiene probióticos, que pueden ayudar a la digestión y promover la salud intestinal. Sin embargo, algunos yogures sin grasa se endulzan con azúcares añadidos para mejorar su sabor, lo que puede aumentar el contenido calórico y reducir los beneficios para la salud en general. Elegir yogur natural sin grasa y añadir frutas frescas o frutos secos puede mejorar su valor nutricional. Su textura suave y su sabor refrescante lo convierten en una excelente base para batidos, yogures con capas o salsas, ofreciendo una adición sin remordimientos a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
