1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 660.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fasolia b lahme
El Fasolia B Lahme, un guiso consistente de la cocina del Medio Oriente, combina cortes tiernos de carne de res o cordero con frijoles rojos en una salsa abundante a base de tomate. Este plato tradicional suele sazonarse con cebolla, ajo y una mezcla de especias cálidas, creando una combinación reconfortante de sabores. Rico en proteínas gracias a la carne y los frijoles, el Fasolia B Lahme es una buena fuente de aminoácidos esenciales. Los frijoles contribuyen con fibra dietética, favoreciendo la digestión y promoviendo la salud cardiovascular. Los tomates proporcionan antioxidantes como la vitamina C y licopeno, que apoyan el sistema inmunológico y el bienestar general. Aunque el plato es rico en nutrientes, su saludabilidad puede variar según el método de cocción y el tamaño de la porción. El uso de cortes magros de carne y la reducción de grasas añadidas pueden convertirlo en una opción equilibrada. Normalmente servido con arroz o pan, es una comida satisfactoria disfrutada a lo largo de las generaciones.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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