1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de calabaza y farro
La Sopa de Calabaza con Farro es un plato abundante y lleno de nutrientes inspirado en la cocina mediterránea. Elaborada con puré cremoso de calabaza, granos de farro con sabor a nuez, hierbas aromáticas y un toque de aceite de oliva, esta sopa ofrece una mezcla satisfactoria de sabores y texturas. La calabaza aporta una gran cantidad de vitaminas A y C, que apoyan la salud ocular y la función inmunológica, mientras que el farro ofrece una buena fuente de fibra, proteínas y carbohidratos complejos para promover una energía sostenida y la digestión. Una pizca de especias como canela o nuez moscada realza la profundidad del sabor sin sumar calorías en exceso. Normalmente vegetariano, este plato se puede personalizar con caldo a base de plantas para dietas veganas o servir con proteínas magras para mayor sustento. Aunque es rico en nutrientes, la moderación es clave, ya que el aceite de oliva y ciertos ingredientes adicionales pueden sumar calorías. La Sopa de Calabaza con Farro es una elección reconfortante y saludable para los comensales conscientes de su salud que buscan comida reconfortante sin compromisos.
