1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de remolacha y hojas de farro
La Ensalada de Farro, Remolacha y Verduras de Faro es un plato vibrante y lleno de nutrientes inspirado en sabores mediterráneos. Incluye farro, un antiguo grano sabroso rico en fibra y proteínas, acompañado de remolachas asadas que están cargadas de nutrientes esenciales como ácido fólico y antioxidantes. Las verduras frescas de hojas mixtas proporcionan una base llena de vitaminas A y C, mientras que el queso de cabra desmenuzado aporta cremosidad y calcio. La ensalada está coronada con una pizca de semillas de calabaza tostadas para grasas saludables y un toque crujiente. Un vinagreta balsámico tangy une los sabores, ofreciendo beneficios para la salud del corazón cuando se hace con aceite de oliva. Aunque la ensalada es generalmente ligera y nutritiva, contiene algo de sodio del queso y el aderezo para tener en cuenta. Perfecta como plato principal o entrante, esta ensalada ofrece una deliciosa combinación de ingredientes saludables y nutrición equilibrada.
