1 serving (50 grams) contains 132 calories, 4.5 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 24.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
631.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 116.7 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 6.0 g | 21% | |
| Azúcares | 3.6 g | ||
| proteínas | 21.4 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de granja
El Pan de Campesino es una hogaza robusta y rústica arraigada en la cocina tradicional europea, particularmente popular en la panadería alemana y del Este de Europa. Hecho con ingredientes saludables como harinas integrales, agua, levadura y un toque de sal, este pan a menudo incorpora semillas como girasol, linaza o calabaza para añadir textura y nutrientes. Su estructura densa y sabor rico provienen de procesos naturales de fermentación, a veces incluyendo masa madre, lo que mejora su digestibilidad y añade probióticos beneficiosos. El Pan de Campesino es rico en fibra, apoyando la salud digestiva y los niveles de energía sostenidos, y contiene nutrientes esenciales como las vitaminas B y el magnesio. Sin embargo, debido a su composición densa, puede tener más calorías por rebanada en comparación con variedades de pan más livianas, por lo que es importante controlar las porciones. Disfruta del Pan de Campesino como una base nutritiva para sándwiches o acompañado de sopas y ensaladas, abrazando sus orígenes terrosos y su atractivo saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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