1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.3 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
245 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.8 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 7 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 42.5 mg | 14% | |
| Sodio | 930 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 8.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.5 g | ||
| proteínas | 28.2 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 202.5 mg | 15% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 280 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About queso de granja
El queso de granja, un queso fresco y versátil, tiene su origen en las cocinas de Europa del Este y Rusia y se ha vuelto popular en diversos platos internacionales. Elaborado cuajando leche y filtrando el suero, su textura granulosa es ligeramente ácida con un sabor suave. Este queso tiene bajo contenido en grasa en comparación con muchos quesos maduros y es rico en proteínas, lo que lo convierte en una adición nutritiva a las comidas. También aporta calcio, esencial para huesos fuertes, junto con otras vitaminas y minerales. El queso de granja es naturalmente bajo en carbohidratos, lo que lo hace adecuado para dietas bajas en carbohidratos o dietas cetogénicas. Sin embargo, dependiendo de su preparación, los niveles de sodio pueden variar, por lo que seleccionar opciones bajas en sodio puede ser ideal para aquellos que monitorean la ingesta de sal. Su simplicidad lo hace perfecto para untar, ensaladas u horneados, y sus beneficios para la salud complementan una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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