1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada campestre
La Ensalada de la Granja es un plato fresco y lleno de nutrientes inspirado en la clásica cocina estadounidense de la granja a la mesa. Esta ensalada vibrante incluye una mezcla de verdes crujientes como lechuga romana y espinacas, jugosos tomates cherry, pepinos cortados finamente, zanahorias ralladas y rábanos crujientes. Coronado con semillas de girasol tostadas y rodajas cremosas de aguacate, equilibra la textura y el sabor sin esfuerzo. Una vinagreta picante hecha con aceite de oliva, jugo de limón y hierbas une los ingredientes. Rica en fibra, antioxidantes y grasas saludables, la Ensalada de la Granja es una opción saludable que apoya la digestión, la salud del corazón y los niveles de energía. Aunque baja en calorías, el aderezo agrega grasas saludables pero debe ser disfrutado con moderación. Este plato versátil puede servir como una comida ligera o un acompañamiento refrescante, celebrando la nutrición fresca de la granja en cada bocado.
