1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de granja fresca
La Tortilla de Granja Fresca es un plato clásico de desayuno estadounidense elaborado con tres huevos esponjosos y ricos en proteínas, rellenos de una vibrante variedad de verduras frescas que incluyen pimientos, cebollas, espinacas y champiñones. A menudo complementado con un toque de queso derretido, proporciona un equilibrio satisfactorio de sabores salados y aporta nutrientes esenciales. Repleta de vitaminas, minerales y antioxidantes de su mezcla de verduras, apoya la salud del corazón y la función inmunológica. Su alto contenido de proteínas la convierte en una excelente opción para la reparación muscular y el sustento de energía. Personalizable para adaptarse a diversas preferencias dietéticas, la tortilla se puede preparar con claras de huevo para reducir la grasa y el colesterol. Aunque el queso y la mantequilla añadidos para cocinar pueden contribuir a un mayor contenido de grasa, optar por queso bajo en grasa o métodos de cocción antiadherentes puede mejorar su salud general. Perfecta para impulsar el día, la Tortilla de Granja Fresca encarna la bondad saludable de la granja a la mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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