1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 333.3 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo de granja
Los huevos de granja son un ingrediente popular y versátil, celebrado por su rico sabor y su sólido perfil nutricional. Puestos por gallinas criadas en pastoreo, estos huevos a menudo provienen de granjas a pequeña escala, garantizando calidad y frescura. Cada huevo de granja contiene aproximadamente 70 calorías y está lleno de proteína de alta calidad, esencial para la reparación y el crecimiento muscular. También son ricos en vitaminas como B12, B6 y ácido fólico, así como minerales como colina, que apoya la salud cerebral, y selenio, conocido por sus propiedades antioxidantes. Los huevos de granja son un alimento básico común en cocinas de todo el mundo, desde contundentes desayunos americanos hasta delicados pasteles franceses. Si bien sus yemas contienen colesterol, su consumo moderado generalmente se considera saludable dentro de una dieta equilibrada. Optar por huevos de granja también apoya la agricultura sostenible, convirtiéndolos en una elección nutritiva y respetuosa con el medio ambiente para las comidas.
