1 serving (30 grams) contains 110 calories, 1.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
549 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.1 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 120.2 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 8.9 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 114 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Harina de arroz
La harina de arroz es una harina finamente molida hecha de arroz molido, comúnmente utilizada en las cocinas asiáticas e italianas. Naturalmente sin gluten, sirve como una alternativa versátil para aquellos con enfermedad celiaca o intolerancia al gluten. La harina de arroz es rica en carbohidratos, proporcionando una fuente rápida de energía, y contiene pequeñas cantidades de vitaminas del grupo B, incluyendo tiamina y niacina. Es baja en grasa y sodio, convirtiéndola en un ingrediente amigable para el corazón cuando se incorpora en comidas equilibradas. Popular en postres, sopas y recetas de pan sin gluten, tiene una textura ligera ideal para espesar salsas o crear pasteles delicados. Sin embargo, su alto índice glucémico puede no ser ideal para personas que buscan controlar los niveles de azúcar en la sangre. Elegir harina integral de arroz puede mejorar su perfil nutricional al agregar más fibra, ayudando a la digestión y promoviendo una saciedad más duradera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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