1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón y pepino de Family Mart
El sándwich de jamón y pepino de Family Mart es un plato sencillo pero satisfactorio que tiene sus orígenes en la cultura de las tiendas de conveniencia de Japón, conocida por sus opciones de comida rápidas y asequibles. Este artículo cuenta con pan blanco suave y esponjoso relleno de jamón en lonchas finas y pepino crujiente, ofreciendo una mezcla equilibrada de sabores salados y refrescantes. El jamón proporciona una fuente de proteínas, mientras que el pepino aporta un crujido hidratante y vitaminas como la vitamina K. Sin embargo, el sándwich es moderadamente procesado, ya que el jamón podría contener sodio añadido y conservantes. El pan, aunque esponjoso y ligero, suele estar hecho de harina refinada, lo que podría carecer de la fibra que se encuentra en alternativas de grano entero. Como tentempié conveniente o comida ligera, el sándwich de jamón y pepino de Family Mart encarna la seña de identidad de la cocina práctica japonesa: rápida, accesible y deliciosa, pero se debe consumir con moderación como parte de una dieta equilibrada.
