1 serving (250 grams) contains 550 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
518.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich de falafel
Un sándwich de falafel es un componente sabroso y nutritivo de la cocina del Medio Oriente. Incluye crocantes hamburguesas de falafel fritas hechas de garbanzos molidos, hierbas y especias, envueltas en pan de pita suave o pan plano. En su interior, típicamente se coloca una capa de verduras frescas como lechuga, tomates, cebollas y pepinos, y frecuentemente se adorna con salsa tahini cremosa, salsa de ajo o condimentos picantes. Lleno de proteínas a base de plantas y fibra de los garbanzos, el falafel apoya la digestión y la saciedad, convirtiéndolo en una opción popular para vegetarianos y veganos. La adición de verduras frescas mejora su contenido de vitaminas y minerales, mientras que el tahini ofrece grasas saludables. Sin embargo, freír el falafel puede aumentar su contenido calórico y graso, por lo que las opciones horneadas brindan una alternativa más ligera. En general, este plato vibrante y satisfactorio logra un equilibrio entre indulgencia y nutrición, celebrando la tradición y el sabor en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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