1 serving (300 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tazón de ensalada de falafel
El Bol de Ensalada de Falafel es un plato vibrante de inspiración mediterránea que combina verduras frescas, falafel crujiente y aderezo cremoso de tahini para una comida saludable y satisfactoria. Este bol, repleto de nutrientes, incluye lechuga romana crujiente, tomates jugosos, pepinos crujientes, cebollas rojas y rábanos encurtidos y picantes, todos coronados con falafel dorado y rico en proteínas, hecho de garbanzos y hierbas sabrosas. Normalmente se adereza con un chorrito de tahini o un aderezo a base de yogur, el bol de ensalada también incorpora guarniciones opcionales como perejil o una pizca de sumac para un toque extra de sabor. Rico en fibra, proteínas de origen vegetal y antioxidantes, el Bol de Ensalada de Falafel apoya la salud cardíaca y el bienestar digestivo. Si bien naturalmente bajo en grasas saturadas, la naturaleza frita del falafel agrega calorías, por lo que las porciones son importantes para aquellos que controlan la ingesta de grasas. Perfecto como una comida vegetariana equilibrada, este plato ofrece un sabor de excelencia culinaria del Medio Oriente al tiempo que promueve la salud general y la vitalidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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