1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Burger de falafel
La Hamburguesa de Falafel es una sabrosa hamburguesa a base de plantas inspirada en la cocina del Medio Oriente. Hecha principalmente de garbanzos, hierbas frescas como perejil o cilantro, ajo, cebolla y especias aromáticas como comino y cilantro, la hamburguesa se fríe ligeramente o se hornea para obtener una capa exterior crujiente y un centro tierno. Servida en un bollo integral o en pita, a menudo se acompaña de verduras frescas, hummus o salsa de tahini para añadir sabor y textura. Rica en proteínas y fibra dietética proveniente de los garbanzos, la Hamburguesa de Falafel apoya una digestión saludable y proporciona energía sostenida. También es una buena fuente de vitaminas y minerales, incluyendo hierro y magnesio. Optar por hornear en lugar de freír ayuda a reducir el contenido de grasa, convirtiéndola en una opción más ligera. Sin embargo, aún puede ser calórica dependiendo de los ingredientes y la preparación, por lo que el tamaño de las porciones es importante para equilibrar. Esta opción satisfactoria es adecuada tanto para vegetarianos, veganos y quienes buscan comidas inspiradas en diferentes culturas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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