1 serving (350 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.1 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.7 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.3 mg | 6% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 40.5 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 5.4 g | 19% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fajitas con arroz y frijoles
Las fajitas con arroz y frijoles es un plato vibrante inspirado en la cocina tex-mex, que presenta una mezcla sabrosa de tiras de pollo, carne o verduras marinadas a la parrilla junto con cebollas salteadas y pimientos morrones. Servido con arroz sazonado y frijoles negros o pintos ricos en proteínas, esta comida proporciona una combinación equilibrada de fibra, vitaminas y proteína magra. Las coloridas verduras añaden antioxidantes y nutrientes esenciales, mientras que los frijoles aportan fibra saludable para el corazón y proteína de origen vegetal. Tradicionalmente acompañadas de tortillas de harina, crema agria, guacamole o queso, estas adiciones pueden aumentar el contenido calórico y de grasa, por lo que moderar las porciones u optar por sustitutos más saludables, como tortillas integrales o ingredientes reducidos en grasa, puede ser beneficioso. En general, las fajitas con arroz y frijoles ofrecen una atractiva mezcla de texturas y sabores que pueden adaptarse a una variedad de preferencias dietéticas mientras proporcionan nutrición y energía.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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