1 serving (95 grams) contains 207 calories, 11.1 grams of protein, 10.4 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
261.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.2 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 3.7 g | ||
| Colesterol | 38.4 mg | 12% | |
| Sodio | 560.4 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 21.5 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 14.0 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 229.2 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fajita
Las fajitas son un plato popular arraigado en la cocina tex-mex, que tiene su origen en las zonas fronterizas de Texas y México. Tradicionalmente están hechas con tiras de carne de res o pollo marinadas y asadas a la parrilla, se sirven caliente junto con cebollas y pimientos salteados. Las fajitas suelen acompañarse de tortillas calientes para envolver, así como de ingredientes adicionales como guacamole, salsa, crema agria y queso rallado. Este plato ofrece una mezcla equilibrada de proteínas magras y verduras ricas en fibra, lo que lo convierte en una elección sabrosa y nutritiva. Optar por tortillas integrales, reducir la cantidad de queso y crema agria, y añadir más verduras puede mejorar sus beneficios para la salud. Sin embargo, es importante tener en cuenta el alto contenido de sodio en los adobos o tortillas compradas en tiendas y extras con muchas calorías como el queso fundido. Ya sea disfrutándolas en restaurantes o preparándolas en casa, las fajitas son una forma versátil y deliciosa de incorporar ingredientes frescos y ricos en nutrientes en tus comidas.
