1 serving (95 grams) contains 207 calories, 11.1 grams of protein, 10.4 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
261.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.2 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 3.7 g | ||
| Colesterol | 38.4 mg | 12% | |
| Sodio | 560.4 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 21.5 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 14.0 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 229.2 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fajita
Las fajitas son un plato popular arraigado en la cocina tex-mex, que tiene su origen en las zonas fronterizas de Texas y México. Tradicionalmente están hechas con tiras de carne de res o pollo marinadas y asadas a la parrilla, se sirven caliente junto con cebollas y pimientos salteados. Las fajitas suelen acompañarse de tortillas calientes para envolver, así como de ingredientes adicionales como guacamole, salsa, crema agria y queso rallado. Este plato ofrece una mezcla equilibrada de proteínas magras y verduras ricas en fibra, lo que lo convierte en una elección sabrosa y nutritiva. Optar por tortillas integrales, reducir la cantidad de queso y crema agria, y añadir más verduras puede mejorar sus beneficios para la salud. Sin embargo, es importante tener en cuenta el alto contenido de sodio en los adobos o tortillas compradas en tiendas y extras con muchas calorías como el queso fundido. Ya sea disfrutándolas en restaurantes o preparándolas en casa, las fajitas son una forma versátil y deliciosa de incorporar ingredientes frescos y ricos en nutrientes en tus comidas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Fajita DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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