Blog Research API Download App
Salmon

Salmon

Dinner

Calificación del Artículo: 70/100

1 serving (350 grams) contains 600 calories, 40.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
405.4
calorías
27.0
proteínas
13.5
carbohidratos
27.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.5g)
Calorías
405.4
% Valor Diario*
Grasa Total 27.0 g 34%
Grasa Saturada 6.8 g 34%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 60.8 mg 20%
Sodio 540.5 mg 23%
Carbohidratos Totales 13.5 g 4%
Fibra Dietética 2.0 g 7%
Azúcares 3.4 g
proteínas 27.0 g 54%
Vitamina D 270.3 mcg 1351%
Calcio 101.4 mg 7%
Hierro 1.4 mg 7%
Potasio 540.5 mg 11%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

13.3%
26.7%
60.0%
Grasa: 243 cal (60.0%)
Proteínas: 108 cal (26.7%)
Carbohidratos: 54 cal (13.3%)

About Salmon

El plato de salmón de Factor Meal es un plato equilibrado nutricionalmente y sabroso que combina elementos de la cocina internacional con un enfoque en ingredientes saludables. La estrella del plato es el salmón de alta calidad y fuente sostenible, rico en ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. Acompañado de vegetales ricos en nutrientes como coles de Bruselas asadas, calabacín o brócoli, el plato proporciona una excelente fuente de fibra, vitaminas y minerales. Complementando al salmón se encuentran sazonadores ligeros o salsas que realzan su sabor natural sin abrumarlo, a menudo inspirados en tradiciones culinarias costeras o mediterráneas conocidas por sus perfiles saludables. Este plato prioriza la proteína, siendo relativamente bajo en grasas no saludables o carbohidratos refinados, lo que lo convierte en una elección equilibrada para aquellos que buscan opciones de alimentación limpia. Sin embargo, dependiendo de la salsa o guarniciones añadidas, puede contener niveles moderados de sodio, por lo que se alinea mejor con un enfoque consciente hacia la ingesta diaria.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.