1 serving (250 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ezogelin
La sopa Ezogelin es un plato tradicional turco conocido por su perfil reconfortante y sabroso. Hecha principalmente con lentejas rojas, arroz y bulgur, esta sopita consistente a menudo se realza con cebollas, pasta de tomate, pimientos, ajo y varias especias como menta y pimentón. Originaria de la cocina turca, es un básico en muchos hogares y ampliamente apreciada por su simplicidad y beneficios nutricionales. Rica en proteínas, fibra y minerales esenciales, la Ezogelin apoya la digestión, promueve la saciedad y proporciona energía sostenida. La sopa es relativamente baja en grasas, haciéndola una elección saludable para una dieta equilibrada. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser alto dependiendo del uso de sal y cubitos de caldo, así que las personas que controlan la ingesta de sodio deben ajustarlo en consecuencia. Las especias vibrantes y los ingredientes enteros de la Ezogelin no solo la convierten en una comida nutritiva sino también en un viaje sabroso a la herencia culinaria de Turquía.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
