Blog Research API Download App
Pan de Ezequiel

Pan de Ezequiel

Grain

Calificación del Artículo: 82/100

1 serving (34 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

TITAN HAUS

Pure Titanium Kitchenware
🏆 Safest Cutting Board 2025

Por Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio

No Microplastics
Self-Sanitizing
Knife-Friendly
Dishwasher Safe
Plastic: Harbors Bacteria
Wood: Traps Odors
555.6
calorías
27.8
proteínas
104.2
carbohidratos
3.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.1g)
Calorías
555.6
% Valor Diario*
Grasa Total 3.5 g 4%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 520.8 mg 22%
Carbohidratos Totales 104.2 g 37%
Fibra Dietética 20.8 g 74%
Azúcares 0 g
proteínas 27.8 g 55%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 69.4 mg 5%
Hierro 6.9 mg 38%
Potasio 555.6 mg 11%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

74.5%
19.9%
5.6%
Grasa: 31 cal (5.6%)
Proteínas: 111 cal (19.9%)
Carbohidratos: 416 cal (74.5%)

About Pan de Ezequiel

El Pan de Ezequiel es un pan de granos germinados rico en nutrientes inspirado en la antigua receta descrita en el libro bíblico de Ezequiel. Elaborado con una mezcla de trigo germinado, cebada, mijo, espelta, lentejas y soja, está libre de azúcares refinados, conservantes y aditivos artificiales. Este pan es reconocido por su perfil de proteínas completo, que contiene los nueve aminoácidos esenciales, lo que lo convierte en una opción saludable para vegetarianos y personas que buscan nutrición a base de plantas. La germinación mejora la digestibilidad y aumenta la biodisponibilidad de nutrientes, ofreciendo niveles más altos de vitaminas, minerales y fibra en comparación con los panes estándar. El Pan de Ezequiel tiene un bajo índice glucémico, favoreciendo la estabilidad del azúcar en la sangre. Aunque contiene gluten, lo que lo hace inadecuado para aquellos con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten, es una opción saludable para la mayoría de las dietas, alineándose con principios de alimentación limpios y minimalistas. Su textura robusta y sabor terroso combinan bien tanto con ingredientes salados como dulces.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.