pan Ezequiel

pan Ezequiel

Grain

Calificación del Artículo: 82/100

1 serving (34 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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552
calorías
34.5
proteínas
103.5
carbohidratos
3.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (234.6g)
Calorías
552
% Valor Diario*
Grasa Total 3.5 g 4%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 517.5 mg 22%
Carbohidratos Totales 103.5 g 37%
Fibra Dietética 20.7 g 73%
Azúcares 0 g
proteínas 34.5 g 69%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 69.0 mg 5%
Hierro 6.9 mg 38%
Potasio 552 mg 11%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

71.0%
23.7%
5.4%
Grasa: 31 cal (5.4%)
Proteínas: 138 cal (23.7%)
Carbohidratos: 414 cal (71.0%)

About pan Ezequiel

El Pan de Ezequiel es un pan sin harina denso en nutrientes inspirado en una receta bíblica mencionada en el Libro de Ezequiel. Originario de granos y legumbres germinados, contiene una mezcla única de trigo orgánico, cebada, espelta, mijo, lentejas y soja. A diferencia de los panes tradicionales hechos con harinas refinadas, el Pan de Ezequiel utiliza la germinación para mejorar la disponibilidad de nutrientes, mejorar la digestibilidad y reducir antinutrientes como el ácido fítico. Rico en proteínas, fibra y aminoácidos esenciales, ofrece una alternativa saludable para aquellos que buscan una opción baja en índice glucémico y beneficiosa para el corazón. Este pan se encuentra típicamente en la cocina consciente de la salud y es adecuado para dietas vegetarianas y veganas. Aunque contiene gluten, lo que lo hace inadecuado para aquellos con enfermedad celiaca o sensibilidad al gluten, sus ingredientes naturales y la ausencia de azúcares añadidos o conservantes lo convierten en una opción destacada para una alimentación saludable.