Pan de Ezequiel

Pan de Ezequiel

Grain

Calificación del Artículo: 82/100

1 serving (34 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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571.4
calorías
35.7
proteínas
107.1
carbohidratos
3.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (242.9g)
Calorías
571.4
% Valor Diario*
Grasa Total 3.6 g 4%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 535.7 mg 23%
Carbohidratos Totales 107.1 g 38%
Fibra Dietética 21.4 g 76%
Azúcares 0 g
proteínas 35.7 g 71%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 71.4 mg 5%
Hierro 4.3 mg 23%
Potasio 571.4 mg 12%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

71.0%
23.7%
5.4%
Grasa: 32 cal (5.4%)
Proteínas: 142 cal (23.7%)
Carbohidratos: 428 cal (71.0%)

About Pan de Ezequiel

El Pan de Ezequiel es un pan denso en nutrientes, sin harina, hecho a partir de granos integrales germinados y legumbres, incluyendo trigo, cebada, espelta, mijo, lentejas y frijoles de soya. Inspirado en una receta bíblica del Libro de Ezequiel, tiene sus orígenes en la cocina tradicional del Medio Oriente. El proceso de germinación mejora la absorción de nutrientes al descomponer los antinutrientes, aumentando las vitaminas y mejorando la digestibilidad. Rico en proteínas, fibra y aminoácidos esenciales, es una excelente opción para aquellos que buscan un pan a base de plantas y nutritivo. El Pan de Ezequiel no contiene azúcar agregada y está libre de conservantes artificiales, lo que lo convierte en una alternativa más saludable a muchos panes convencionales. Sin embargo, no es adecuado para personas con intolerancia al gluten o alergias, ya que contiene trigo y cebada. Con su textura sustanciosa y sabor terroso, el Pan de Ezequiel se combina bien con una variedad de comidas mientras ofrece un impulso lleno de nutrientes.