1 serving (100 grams) contains 217 calories, 27.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
516.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 10.7 g | 53% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 140.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 64.3 g | 128% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 881.0 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de ojo de res
El filete de ternera, también conocido como solomillo de ternera, es apreciado por su ternura mantecosa y su sabor intenso. Proveniente de la región lumbar del ganado, este corte premium es un favorito en la cocina de todo el mundo, especialmente en platos al estilo occidental como los filetes y asados. Es naturalmente bajo en grasa en comparación con otros cortes de carne de ternera, lo que lo convierte en una fuente magra de proteína de alta calidad. Rico en nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del complejo B, el filete de ternera apoya el crecimiento muscular, la producción de energía y la salud inmunológica. Aunque su perfil magro ofrece beneficios para la salud, se recomienda moderación debido al contenido de colesterol normalmente asociado con la carne roja. Para aquellos que buscan una dieta equilibrada, combinarlo con verduras ricas en fibra o cereales integrales puede mejorar su valor nutricional. El filete de ternera sigue siendo una elección lujosa, celebrada por su textura delicada y versatilidad en la cocina.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
