1 serving (14 grams) contains 119 calories, 0.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
2010.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 236.5 g | 303% | |
| Grasa Saturada | 33.8 g | 168% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 1.7 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aceite de oliva virgen extra
El aceite de oliva virgen extra es un aceite premium, sin refinar, derivado de la primera prensada en frío de aceitunas, predominantemente cultivadas en países mediterráneos como Italia, España y Grecia. Conocido por su rico sabor afrutado y aroma distintivo, es una piedra angular de la cocina mediterránea, utilizado en aderezos, marinadas, cocina y para mojar. Nutricionalmente, el aceite de oliva virgen extra es una fuente de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y antioxidantes como la vitamina E y polifenoles, que pueden apoyar la salud cardiovascular y reducir la inflamación. A diferencia de los aceites refinados, conserva sus nutrientes naturales debido a un procesamiento mínimo. Aunque es denso en calorías, con aproximadamente 120 calorías por cucharada, sus beneficios para la salud superan las preocupaciones cuando se utiliza con moderación. Para obtener un valor nutricional óptimo, es mejor consumirlo crudo o en cocción a baja temperatura para conservar sus compuestos beneficiosos. Evite freír con él, ya que el calor excesivo puede degradar su calidad.
