1 serving (100 grams) contains 140 calories, 22.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 154.8 mg | 51% | |
| Sodio | 154.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 785.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de cerdo extra magra
La carne de cerdo magra extra es un ingrediente versátil y rico en proteínas hecho de cerdo finamente molido, a menudo desgrasado para minimizar el contenido de grasa. Con orígenes arraigados en varias cocinas globales, la carne de cerdo magra es un ingrediente básico en platos que van desde salteados asiáticos hasta albóndigas mediterráneas. Su perfil magro lo convierte en una excelente elección para una cocina saludable, ofreciendo proteínas de alta calidad para apoyar el crecimiento y la reparación muscular. Además, la carne de cerdo magra contiene vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitaminas B como tiamina y niacina, que ayudan al metabolismo de la energía. El contenido reducido de grasa significa menos calorías provenientes de la grasa, lo que lo hace ideal para aquellos que controlan el peso o la salud del corazón. Sin embargo, al igual que cualquier carne procesada, es importante controlar los niveles de sodio y combinarla con una dieta equilibrada rica en verduras y granos enteros. Perfecta para preparar comidas abundantes sin alto contenido de grasa saturada, la carne de cerdo magra extra es tanto nutritiva como deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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