1 serving (100 grams) contains 137 calories, 21.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
326.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 154.8 mg | 51% | |
| Sodio | 154.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 50 g | 100% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 761.9 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne picada extra magra
La Carne Molida Extra Magra está finamente picada de res o cordero, conteniendo un 5% o menos de contenido de grasa, lo que la convierte en una opción más saludable para los amantes de la carne que buscan comidas con menos calorías y menor contenido de grasa. Normalmente procedente de cortes bien recortados, es rica en proteínas, hierro y vitaminas esenciales, apoyando el crecimiento muscular y la salud en general. Comúnmente presente en cocinas de todo el mundo, incluyendo la mediterránea, de Oriente Medio y británica, es versátil para platos como boloñesa, albóndigas y kebabs. Aunque su calidad extra magra minimiza la ingesta de grasas saturadas, se debe tener cuidado de evitar la cocción excesiva, lo que puede conducir a la sequedad. Para obtener los máximos beneficios para la salud, combina la Carne Molida Extra Magra con ingredientes ricos en nutrientes como cereales integrales o verduras, evitando aceites excesivos y cremas espesas. Ya sea en guisos contundentes o envolturas ligeras, ofrece una forma libre de culpa para disfrutar de los sabores y texturas de la carne picada de calidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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