1 serving (70 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
743.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.9 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1520.3 mg | 66% | |
| Carbohidratos Totales | 121.6 g | 44% | |
| Fibra Dietética | 6.8 g | 24% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 20.3 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 202.7 mg | 15% | |
| Hierro | 6.8 mg | 37% | |
| Potasio | 304.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla extra grande
Una Tortilla Extra Grande es un pan plano versátil, típicamente hecho de harina de trigo o maíz, agua y sal, originario de la cocina mexicana. Su textura suave y maleable la hace ideal para envolver rellenos sabrosos, sirviendo como base para platos como burritos, quesadillas y wraps. Llenas de carbohidratos, las tortillas proporcionan energía, pero el contenido nutricional varía dependiendo de los ingredientes y la preparación. Las variedades a base de trigo pueden ofrecer una pequeña cantidad de fibra y proteína, mientras que algunas versiones están enriquecidas con vitaminas y minerales. Optar por tortillas integrales de trigo puede aumentar la ingesta de fibra, apoyando la salud digestiva. Sin embargo, las tortillas extra grandes pueden ser densas en calorías, y las versiones con grasas o conservantes añadidos pueden agregar sodio o grasas saturadas innecesarios. Cuando se consumen con moderación y se combinan con rellenos ricos en nutrientes como proteínas magras, verduras frescas y grasas saludables, pueden formar parte de una dieta equilibrada. Perfectas para comidas diversas, son un elemento básico en muchas tradiciones culinarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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