1 serving (56 grams) contains 80 calories, 6.7 grams of protein, 5.7 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.1 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 887.6 mg | 295% | |
| Sodio | 295.9 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.5 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 173.3 mcg | 866% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 291.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About huevo grande A de grado extra
Los huevos de categoría A extra grande son un alimento versátil y lleno de nutrientes comúnmente utilizado en diversas cocinas alrededor del mundo, desde platos típicos americanos para el desayuno hasta postres europeos y salteados asiáticos. Con un tamaño promedio más grande que la mayoría de los huevos estándar, proporcionan alrededor de 80 calorías por huevo, con 7 gramos de proteína de alta calidad para apoyar la reparación y el crecimiento muscular. Ricos en vitaminas esenciales como B12, riboflavina y vitamina D, también ofrecen minerales importantes como selenio y fósforo. Los huevos son una fuente natural de colina, vital para la salud cerebral y la función celular. Aunque los huevos contienen grasas, la mayoría son insaturadas, contribuyendo a la salud del corazón. Sin embargo, la yema contiene mucho colesterol, por lo que aquellos que controlan la ingesta de colesterol deben considerar la moderación. Fáciles de preparar e increíblemente versátiles, los huevos de categoría A extra grande se pueden hervir, freír, revolver o usar en horneados, convirtiéndolos en un pilar en innumerables cocinas y dietas alrededor del mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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