1 serving (56 grams) contains 80 calories, 7.0 grams of protein, 5.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
347.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.2 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 7.8 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 913.0 mg | 304% | |
| Sodio | 304.3 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 30.4 g | 60% | |
| Vitamina D | 191.3 mcg | 956% | |
| Calcio | 121.7 mg | 9% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About huevos extra grandes
Los huevos extra grandes son un alimento versátil y nutritivo, presente en cocinas de todo el mundo y apreciado por su sabor rico y su capacidad culinaria. Cada huevo contiene aproximadamente 70-80 calorías y proporciona proteína de alta calidad, esencial para la reparación y el crecimiento muscular. Cargados de vitaminas clave como B12, D y colina, los huevos apoyan la función cerebral, el metabolismo energético y la salud ósea. También contienen grasas saludables, aunque su contenido de colesterol requiere moderación para personas que controlan su salud cardíaca. Comúnmente utilizados en repostería, platos de desayuno y comidas saladas, los huevos son aclamados en tradiciones culinarias que van desde las tortillas occidentales hasta los salteados asiáticos. Se disfrutan mejor cocidos, su sabor suave complementa una variedad de ingredientes y métodos, incluyendo escalfado, fritura o revuelto. Con alto contenido de proteínas y carbohidratos mínimos, los huevos extra grandes son una opción equilibrada para la mayoría de las dietas, lo que los convierte tanto en nutritivos como deliciosos en la cocina diaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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