1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz pilaf
Et Pilav es un plato tradicional turco que combina carne tierna y sazonada con arroz sabroso, a menudo cocinado con cebollas, caldo y una delicada mezcla de especias. Esta comida reconfortante es un elemento básico en la cocina turca, celebrada por su sabor reconfortante y versatilidad. La carne, generalmente cordero, ternera o pollo, aporta proteínas, hierro y nutrientes esenciales, mientras que el arroz sirve como fuente de carbohidratos para obtener energía sostenida. Dependiendo de la preparación, el plato puede incluir grasas saludables de aceite de oliva y hierbas aromáticas, mejorando tanto su perfil nutricional como su aroma. Sin embargo, la salud de Et Pilav puede variar; cortes de carne altos en grasa, mantequilla añadida o sal en exceso pueden aumentar el contenido de calorías y sodio. Cuando se hace con proteínas magras y sazonado equilibrado, Et Pilav ofrece una opción nutritiva y satisfactoria arraigada en la rica tradición culinaria de Turquía.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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