1 serving (30 grams) contains 3 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
24 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 40.0 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 4.0 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.0 mg | 1% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 280.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bebida de espresso
El espresso es una bebida de café concentrada con raíces en la cocina italiana, elaborada al forzar agua caliente a través de granos de café finamente molidos con alta presión. Su sabor intenso y su aroma rico lo convierten en un favorito entre los entusiastas del café. Por lo general, se sirve en porciones pequeñas llamadas "shots", el espresso se puede disfrutar solo o como base para bebidas populares como cappuccinos y lattes. Desde el punto de vista nutricional, el espresso es bajo en calorías y no contiene azúcares ni grasas añadidas cuando se consume solo, lo que lo convierte en una opción relativamente saludable. Es una fuente natural de cafeína, que puede aumentar la vigilancia y mejorar la concentración, pero la moderación es clave ya que una ingesta excesiva de cafeína puede provocar inquietud o alterar el sueño. El espresso también está lleno de antioxidantes que apoyan la salud en general. Sin embargo, el perfil nutricional puede cambiar al combinarse con jarabes, leche o crema en bebidas especiales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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