1 serving (100 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 178.6 mg | 59% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Grilled meat
El Espeto de Carne es un plato tradicional brasileño que muestra el amor del país por las carnes a la parrilla al estilo churrasco. Este plato típicamente consiste en carne de res ensartada sazonada con especias simples como sal, pimienta, ajo, y a veces chimichurri o pimentón. Luego se cocina a la parrilla sobre una llama abierta o carbón, dándole a la carne un sabor ahumado y delicioso. El Espeto de Carne es alto en proteínas, lo que lo convierte en una opción satisfactoria para la construcción y reparación muscular. Dependiendo del corte de carne utilizado, también puede ser una buena fuente de hierro y vitaminas esenciales como la B12. Sin embargo, su saludabilidad puede variar—los cortes magros como el solomillo son más bajos en grasas saturadas, mientras que los cortes más grasos pueden contribuir a niveles elevados de colesterol si se consumen en exceso. Combinarlo con verduras frescas o una ensalada puede equilibrar la comida y agregar fibra. Este plato es una celebración abundante y deliciosa de la cocina brasileña.
