1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espetada de frango
Espetada de Frango es un plato sabroso originario de la cocina portuguesa, específicamente de Madeira. Esta brocheta de pollo a la parrilla presenta trozos de pollo marinados sazonados con ajo, pimentón, aceite de oliva, jugo de limón y hierbas frescas, a menudo acompañados de verduras como pimientos y cebollas. Tradicionalmente cocinado sobre llamas abiertas, proporciona un sabor ahumado y carbonizado que realza los sabores intensos de la marinada. Rico en proteínas magras del pollo, Espetada de Frango apoya la salud muscular y te mantiene lleno. El aceite de oliva proporciona grasas saludables para el corazón, mientras que las hierbas y especias ofrecen antioxidantes. Sin embargo, dependiendo de los métodos de cocción o las marinadas añadidas, puede ser alto en sodio o grasas. Combinarlo con ensaladas frescas o verduras asadas equilibra el perfil nutricional, convirtiéndolo en una comida completa y satisfactoria arraigada en una alimentación inspirada en el Mediterráneo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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